2012年01月12日

関節に効く! グルコサミン

ヒザなどの関節痛に悩ませられている女性の方が、比較的多いようです。

原因は関節の間にある軟骨というクッションが減少してきて、関節が炎症を起こすためです。

軟骨が減少する原因は、その主成分であるグルコサミンが年齢とともに減少するためです。

このグルコサミンは食事によって摂取することが可能です。

しかし、一般の食物中にはあまり含まれていないので、十分な量を摂取するためには、サプリメントで摂ると良い効果が期待できます。

一般に、グルコサミンを食べ始めて、2週間かた1カ月で効果が表れます。

効果は人によって異なりますが、劇的に改善する方が多いようです。

関節年齢も若返ります。

いつまでも活動的でいたいという方には是非お勧めしたい健康食品です。

グルコサミンは高いものを買う必要はありません。

以下に楽天市場で人気のグルコサミンを検索しましたのでご参考にしてください。
★楽天市場で人気のグルコサミン★
posted by 某研究員 at 22:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

健康食品 アレルギーに注意

健康食品の安全性に関する表記には、医薬品のような厳密な規制がありません。

皆さんに注意して頂きたいのは、食物アレルギーです。

健康食品は天然素材なので食物性アレルギーの原因になるものを含んでいるものがあります。

アレルギーに関する注意喚起表示をしてないものが多いので注意が必要です。

食物アレルギーになったことがある方は、
食べる前に成分表示をよくチェックする必要があります。

乳製品、そば類植物などが代表的なアレルギー成分です。

国立健康栄養研究所の
健康食品の安全性・有用性情報
のページにアレルギーをはじめ、安全性に関する情報が掲載されていますので、ご参照ください。
posted by 某研究員 at 21:52| Comment(1) | TrackBack(0) | 健康食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

メタボ対策になる沖縄産レモン、シークワーサー

ダイエットをうたい文句にした健康食品がたくさん販売されています。
特に、満腹感が得られる、低カロリーのドリンクが多いように思います。
いわゆるカロリーカット系の健康食品です。

しかし、カロリーカットは慎重にしないといけません。
肌荒れをおこしたり、極端な例では健康障害をおこす可能性もあります。

前回も御話ししましたが、軽い運動を毎日繰り返して、少しづつダイエットするのが一番良いと思います。

とここで終わっては、このブログを立ち上げた意味がありません。

私は職業(研究員)がらダイエット効果のある食材をずっと探しています。
最近面白い食品を見つけたので紹介します。

それは、沖縄産のシークワーサーという果実です。
ミカン科の果実で”ヒラミレモン”とも呼ばれ、酸っぱい果実です。

最近、このシークワーサーについて興味深い研究データがたくさん発表されています。
主に、メタボリックシンドロームの改善効果に関する研究です。

簡単にいうと、
シークワーサーの成分を食べさせたマウスは、内臓脂肪量の蓄積が半分くらいに抑えられたという研究データです。

シークワーサーの有効成分は、
ビタミンB1、カロチン、各種ミネラルなどです、特に注目されているのはノビレチン(フラボノイドの一種)という成分で、この成分には老化に関わる酸素の合成を抑制する働きがあり、関節リウマチやガンなどの予防も期待できることが発表されています。
また、マウスなどの動物実験では、血糖値や血圧を抑制する働きが確認されています。

すごい!
まだ健康食品として開発されてないみたいです。

楽天市場で検索すると、ジュースなどの食品として加工されているようです。
★楽天市場 シークワーサー検索結果★

シークワーサーをたくさn食べる沖縄の村は長寿日本一になっているそうです。

お勧めします!!
シークワーサー
posted by 某研究員 at 21:41| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。